Bebeu demais e tem compromisso no dia seguinte? Não se desespere e nem sofra pela noite anterior. Existe um time de alimentos que irá te ajudar a se livrar do mal-estar da ressaca. Conheça os aliados:

- Água de coco é a primeira opção quando se pensa em hidratação. Além de ter bastante água, é bem levinha;

- Carboidratos são ótimas fontes de energia e estão presentes em pães, bolachas e massas, além do arroz e da batata;

- O suculento melão tem 90% de água, por isso, ajuda a hidratar. Pode ser consumido na forma natural ou em sucos;

- Gengibre auxilia na recuperação do fígado, evita enjoos e tem ação anti-inflamatória;

- Salsão é eficiente na hora de purificar o sangue, por isso, após a bebedeira, é bom acrescentá-lo em sucos, saladas e receitas quentes;

- Da família do gengibre, a cúrcuma é um ótimo auxiliar digestivo e antioxidante;

- O pepino é rico em fibras, excelente para o sistema digestório, que fica alterado por causa do excesso de bebida.